آپ کی زبانی صحت کے لیے ڈینٹل فلاس کیوں ضروری ہے۔

ڈینٹل فلاس دانتوں کی خرابی اور مسوڑھوں کی بیماری سے لڑنے میں سب سے اہم ہتھیاروں میں سے ایک ہے۔ اگرچہ دن میں دو بار اپنے دانتوں کو برش کرنا بہت ضروری ہے، فلاسنگ پلاک اور بیکٹیریا کو ہٹا دیتی ہے جن تک آپ کا دانتوں کا برش نہیں پہنچ سکتا۔ تاہم، آپ کی زبانی حفظان صحت کو نظر انداز کرنا سنگین نتائج کا باعث بن سکتا ہے، جیسے کہ گہا اور مسوڑھوں کی بیماری۔ فلاسنگ دانتوں کے اس طرح کے مسائل کو روک سکتی ہے اور آپ کو دانتوں کے مہنگے علاج سے بچا سکتی ہے۔

اس کی تاثیر کے باوجود، بہت سے لوگ باقاعدگی سے فلاس کرنے سے غفلت کرتے ہیں۔ امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) کی طرف سے کئے گئے ایک سروے سے پتا چلا ہے کہ تقریباً نصف امریکی روزانہ اپنے دانتوں کو فلاس کرتے ہیں۔ یہ بیداری کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے یا صرف فلاسنگ کو ایک مشکل کام سمجھنا۔

فلاسنگ خاص طور پر پلاک کو ہٹانے کے لیے اہم ہے، بیکٹیریا کی ایک چپچپا فلم جو آپ کے دانتوں پر بنتی ہے۔ جب اسے چیک نہ کیا جائے تو تختی ٹارٹر میں سخت ہو سکتی ہے اور مسوڑھوں کی سوزش اور خون بہنے کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ بالآخر پیریڈونٹائٹس کا باعث بن سکتا ہے، مسوڑھوں کا ایک سنگین انفیکشن جس کے نتیجے میں دانتوں کا نقصان ہو سکتا ہے۔

روزانہ فلاسنگ کے علاوہ، فلاسنگ کی صحیح تکنیک کا استعمال کرنا بھی ضروری ہے۔ ADA تجویز کرتا ہے کہ دانتوں کے درمیان سے ملبہ ہٹانے کے لیے تقریباً 18 انچ کا فلاس اور آگے پیچھے حرکت کریں۔ آپ کے مسوڑھوں کو چوٹ پہنچنے سے بچنے کے لیے فلاسنگ کرتے وقت بھی آپ کو نرم رویہ اختیار کرنا چاہیے۔